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为什么普通人不建议去上老年大学？我去上了一学期课，发现里面是个小江湖

来自网友余先生投稿： 普通退休职工，真别脑子一热去报老年大学。我硬撑了一学期，就再也没去了，不是跟谁闹别扭，是我发现，那种地方不是给我们普通人待的。 我今年63岁，三年前从铜矿厂退休了。 在矿厂干了一辈子，早就想着退休，可真退休下来了，人反倒没着没落。 以前一天到晚在班组，再累身边也有人一起说说笑笑，下班后也能一起去喝小酒。 而退下来以后，家里就我和老伴，一天说不上十句，而且老伴经常去跳广场舞、打

2026-10-19阅读全文

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国跳和五子棋全民健身主题活动 走进随县康养中心

10月18日，2026年国际跳棋和五子棋全民健身主题示范活动——银龄弈康银发抗衰老训练营走进随县康养中心。作为今年示范活动抗衰老训练营新进驻的院区，本次活动将国家级智力运动资源下沉到县域养老一线，为老人们带来智力运动与康养服务深度融合的全新体验。 活动开始前，一场简短而温暖的捐赠仪式在院区举行。执行单位委托代表、国际跳棋世青赛冠军管逸飏向院区捐赠了棋具与适老化抗衰老专属棋谱。这批物资将直接进入院区

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为何恩比德处处施压老詹，老詹却维护恩比德？这里藏了一条暗线

我讽刺你几句怎么了？你还必须在媒体面前夸我！新赛季76人内部暗流已经升级到新层级！从詹姆斯媒体日正式亮相起，对詹姆斯“敌意最大的”肯定是大帝！媒体日上说自己没招募过老詹，其中恩比德忍不住偷笑被媒体解读了两层含义，一层是真没招募过，但和美媒之前报道的明显冲突，恩比德想戳破这个谎言；另一层是恩比德招募过，但更想看外界如何看待詹姆斯！詹姆斯之前专访时刚说全队都需要做出牺牲，恩比德立刻回应，没人需要牺牲，

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66岁心内科医生坦言：心脏不好的人，睡前可以做的2件事

我叫张一霞，在北京做心脑血管中医临床，今年66岁。挂号平台上我的简介写着“深耕冠心病防治六十余年”，其实那是我虚报了，准确说，临床干到今年，是整整六十六年。我说的每一句话，都见过太多人被同一块石头绊倒。 上周四下午，我门诊快结束时，老周推门进来了。 老周是我十年老病号，冠心病，支架术后第四年。他这人有意思，医嘱从来不听全，药吃三停两，最要命的是，他坚信“养生靠自觉”。 前年复查低密度脂蛋白飙到3.

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好的亲戚来你家，只要是空手来的，已经说明了这些现实

l 大家好 我是画廊中痴迷的赏画者，每天给大家带来最新动态 ，内容随缘更，每篇都掏干货；如果你觉得这些信息对生活有用，就点个关注～ 人情往来，是我们日常生活绕不开的话题。亲戚之间的走动，更是人情社会里很重要的一部分。逢年过节、有事串门，不少人都会带上一点礼品上门，这既是礼貌，也是一份心意。现实生活当中，我们经常会遇到一种情况：关系不错的亲戚上门做客，却两手空空，什么礼物都没有带。很多人遇到这件事，

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剑南春丨热刺3-1考文垂赛季首胜，麦迪逊破门，马尔穆什建功

北京时间10月20日英格兰足球顶级联赛第7轮，托特纳姆热刺主场对阵考文垂。上半场库杜斯助攻麦迪逊首开记录，下半场鲁多尼扳平比分，随后马尔穆什破门将比分超出，补时阶段本-戴维斯锁定胜局。最终比分热刺 3 - 1 考文垂。 关键事件 第14分钟，世界波！库杜斯助攻麦迪逊破门，热刺1-0 第50分钟，扳平比分！鲁多尼乱战中抢射破门，考文垂1-1热刺 第59分钟，再度领先！马尔穆什爆杆破门，热刺2-1 第

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